domenica 30 giugno 2013

30 giugno il mio diario mangereccio di oggi

propoints 26+49

colazione 6 points
1 pacchetto di pavesini
60 gr di ricotta
1cc di miele
10gr di scagliette di ciocc
1 fico
1 caffè americano lungo con stevia e latte s.

spuntino 0 points
1 fico
4 ciliegie

pranzo 12 points
pasta plus 7
piselli 60gr 1
prosciutto di tacchino 40 gr 1
formaggio spalmabile 30 gr 2
1Cc di grana 1
pesca

spuntino 0 points
anguria

cena 8 points
pollo arrosto3
pane fatto in casa 50 gr 3
insalata verde
cetrioli sottaceto
olio 2 cc 2

tot 26

buongiornooooo

ciao a tutti,scusate l'assenza ma il nuovo lavoro mi ha impegnato non poco soprattutto con la testa!
Mi piace molto sia l'ufficio sia il tipo di lavoro è una specie di help desk per intenderci più che un call center,i colleghi sono simpatici e l'ambiente molto serio e professionale..non ho ancora terminato la parte formativa ma a breve dovrei andare da sola..speriamo bene

per il resto tutto vecchio,il 03/07 terminerà l'asilo e si riprende il 28/08..Akram cresce e diventa sempre più bello!Oggi domenica di sole,ma giovedì ha grandinato il tempo è ancora incerto!
Buona domenica di fine giugno a tutti!!!!

venerdì 14 giugno 2013

il caldo è esploso!!!

L'estate era ormai alle porte e si sapeva che prima o poi sarebbe arrivato il caldo...beh è proprio arrivato arrivato!!


siamo tutti sudaticci appiccicaticci...ma insomma non ci dobbiamo lamentare prima non ci andava bene che faceva freddo, adesso neanche il caldo!
Oggi giornatina a casa infatti solo verso le 17.30 io e mamma abbiamo portato Akram al parco...e lì abbiamo incontrato due bimbe super altezzose e saputelle..quelle da prendere a schiaffi insomma,con l'atteggiamento da super donnine hanno detto ad Akram tu non puoi giocare sei piccolo!! poi sullo scivolo è arrivata una delle due e ha stretto il braccio di Akram per spostarlo,io l'ho guardata male e le ho detto lui è piccolo! tu sei grande quindi piano!! ma guarda un pò sta qua! infatti poi sulle scalette il mio ometto ha quasi tirato la sua faccia con un pizzicotto..chiaramente l'ho rimproverato ma in cuor mio dicevo "hai fatto bene amore a sta viziatella del cavolo..ihihihih"

14 giugno il mio diario mangereccio di oggi

ahahaha l'immagine mi fa troppo ridere

punti 27+49

colazione 6 points
2 fette biscottate integrali
60gr di ricotta
10 gr di cioccolato
1cc di miele
1 kiwi
1caffè americano lungo con tic e latte s.

spuntino 8 points
1 gelato tipo maxibon da 5 points più mezzo rimasto di mio figlio

pranzo 6 points
minestrone di verdure senza aggiungere nulla 0
2 fette di pane integrale
25gr di provolone dolce
lattuga
1cc di mayo light
1 cc scarso di harissa

spuntino 5 points
1 brioches vuota

cena 5 points
150gr di yogurt magro 2
125 di crema di yogurt muller ciliegia 3
1 pesca

tot 30
punti bonus utilizzati oggi 3
punti bonus utilizzati in settimana 3
rimanenti 46

oggi avevo caldo e soprattutto negli spuntini sono stata un pò fuori fase,ma 3 punti extra non sono molti oggi così domani recupero-

giovedì 13 giugno 2013

13 giugno il mio diario mangereccio di oggi

punti 27+49

colazione 6 points
1 pacchetto di pavesini
60gr di ricotta
1cc di miele
10gr di ciocc fondente
1 banana
1 caffè americano lungo con tic e latte s.

pranzo 10 points
riso 60gr 6
zafferano
60gr di linessa spalmabile 2
2cc di grana 2
melanzane grigliate
1 kiwi

spuntino 3 points
1 fetta biscottata integrale
30gr di ricotta
1cc di miele
5gr di cioccolato
1 pesca
1 caffè americano lungo con tic e latte s.

cena 8 points
1 uovo strapazzato
2 cc di burro light
60 gr di mozzarella light
50 gr di pane integrale

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49

buona giornata

buongiorno a tutti quanti!!
E' iniziata bene la giornata
ieri mattina sono andata a fare un colloquio,ne avevo già fatto uno con l'agenzia interinale e ieri ho incontrato direttamente l'azienda.
Stamattina mi hanno chiamato dall'agenzia e...mi hanno presa!!inizio mercoledì intanto 2 mesi poi vedremo, iniziare è la cosa più importante il resto si vedrà,mi ci voleva una buona notizia!
Soprattutto con l'estate alle porte la vedevo dura,invece lavorerò perchè la previsione estiva è quella di una mole di lavoro piuttosto alta quindi almeno per iniziare e passare l'estate è ottimo,dovesse non procedere almeno entrerà settembre e lì le offerte dovrebbero aumentare..speriamo intanto duri qui però
buona giornata a tutti voi!!!

martedì 11 giugno 2013

11 giugno il mio diario mangereccio di oggi

punti 27+49

colazione 6 points
2 weetabix
100 gr di yogurt total 0
1 banana
1cc di miele
1 caffè americano lungo con tic e latte s.

pranzo 6 points
minestrone di verdure
toast al formaggio
50gr di pane
25gr di formaggio a pasta dura
insalata verde
1cc di maio light
1kiwi

spuntino 5 points
tiramisu alla frutta

cena 7 points
1 fettina di pollo arrosto(120gr circa)
purè di patate leggero
1cc di olio
1kiwi

tot 24
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49

oggi mi avanzano punti ma se non ne sentirò la necessità mi fermerò a 24

Buongiorno!!!

buon martedì a tutti quanti!!! scusate l'assenza ma domenica ho avuto il battesimo quindi tutto il giorno a Brescia e ieri proprio non ho avuto tempo,mi sono dedicata alle pulizie di casa!
Il battesimo è stato molto bello,la bimba tranquillissima e bellissima eravamo in un agriturismo dove c'era anche l'area giochi per i bimbi e per fortuna anche se nuvoloso il tempo ci ha accompagnato permettendo ai bimbi di giocare,Akram si è stradivertito soprattutto con lo scivolo saliva da solo le scalette e subito si sedeva per scivolare,tutto da solo!Ha mangiato (anche io in realtà)




gli antipasti tipo focaccine e grissini e poi un piattone di riso con la robiolina..buonissimo!!
Il bimbo di mia cugina invece ha mangiato poco ed è strano per lui che è un mangione,ma a quanto pare sta per mettere i molari quindi gengive gonfie e sofferenza,povero cucciolo!
Verso le 17 siamo poi andati a casa di mio cugino e Sabina uscendo dall'agriturismo con un acquazzone! lì c'era ad accoglierci la loro cagnolina lulù,e alle 18.30 il treno per casa...20 minuti di ritardo!! all'andata addirittura 30!!
Vabbè i treni italiani uff!
Ieri ho scoperto un sito Ladyfly...sembra interessante vi spiegherò poco a poco,intanto auguro un buon inizio settimana!!

sabato 8 giugno 2013

08 giugno il mio diario mangereccio di oggi

punti 27+49

colazione 6 points
pavesini chococream
1 pacchetto di pavesini
60gr di ricotta con 1 cc di miele
10gr di cioccolato fondente
1 kiwi
1 tazza di caffè americano con tic e latte scremato

pranzo 4 points
50 gr di pane
30 gr di formaggio light
insalata verde
1 kiwi

spuntino 2 points
150gr di yogurt magro alla frutta
1 tazza di caffè americano con tic e latte scremato

cena 14 points
pizza fatta in casa
10 punti per l'impasto
farcitura 125 gr di mozzarella light 4
melanzane grigliate
peperoni grigliati
cipolla

tot 26
punti bonus utilizzati oggi 3
punti bonus utilizzati in settimana 3
rimanenti 46

07 giugno il mio diario mangereccio...di ieri,meglio tardi che mai

punti 27+49

colazione 6 points
1 fetta di torta di mele leggera 4
60gr di ricotta con 1 cc di miele 2
1 tazza di caffè americano con tic e latte scremato

pranzo 10 points
fagioli (calcolo 5 porzione plus a sazietà non ho quantificato perchè li ho fatti per tutti in casa)
1 cc i olio
50 gr di pane integrale 3
1 sottiletta light 1
1 kiwi

spuntino 4 points
150gr di yogurt magro alla frutta 2
visto che mi avanzavano 2 punti ho sostituito lo yogurt con 80gr di gelato di soia punti totale
1 tazza di caffè americano con tic e latte scremato

cena 7 points
patate 150gr 3
1cc olio 1(patatine croccanti al forno ricetta di gio)
petto di pollo grigliato 3
insalata verde
1 kiwi

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 3
punti bonus utilizzati in settimana 3
rimanenti 46

Ok ieri post del giorno saltato..

Scusatemi ma ieri ho avuto un pochino di cose da fare..giornata calda ieri e sembra anche oggi,un pochino di pensieri per mia mamma che ha chiesto la mini aspi(ormai non si chiama più disoccupazione!) ma mancavano dei documenti all'Inps..che balls!!
Comunque tutto ok,stamattina la pesata settimanale e....tadan!! meno 800gr


sono troppo felice! raggiunto il secondo obiettivo! adesso puntiamo al terzo..intanto arriverò al 4 che sono 75 kg..poi vedremo se stopperò per un pò facendo mantenimento oppure continuare direttamente penso che di 70 kg comunque mi accontenterò non voglio chiedere troppo a me stessa,in fondo non voglio essrere un'acciuga voglio essere normale e concedermi una taglia 44/46...adesso sono quasi quasi alla 48,la 50 mi va larga ma non ho ancora avuto il coraggio di provare la 48..i pantaloni per il battesimo di domani sono 50 ma mi vanno larghi!Beh la cosa "brutta" della dieta è dover cambiare il guardaroba..si piacevole..ma solo se hai soldi se no diventa un serio problema,sto comprando una cosa alla volta anche perchè dovrò vedere a che taglia arrivo!
Ieri ho scoperto instagram..che carino che è,e posso avere tutto privato e condividerlo solo con chi voglio..bello mi piace!!
Buon sabato a tutti!!!

giovedì 6 giugno 2013

06 giugno il mio diario mangereccio di oggi

punti 27+49

colazione 6 points
1 fetta di torta di mele leggera 4
60gr di ricotta con 1 cc di miele 2
1 tazza di caffè americano con tic e latte scremato

pranzo 10 points
80 gr di pasta 7
1 scatoletta di tonno al naturale 2
30gr di formaggio spalmabile linessa 1
fagiolini e carote al vapore 0
1 kiwi 0

spuntino 3 points
1 fetta biscottata integrale
30gr di ricotta
1cc di cioccolato a pezzetti(5gr)
oggi c'è stata la festa all'asilo di Akram per cui come dicevo prima c'era qualche cosuccia da mangiucchiare,ho fatto però la brava e ho mangiato giusto un paio di sfogliatine salate mini e una fetta piccolissima di torta fatta in casa al cocco..non so quantificare i punti però ho sostituito la merenda che avevo programmato,male che vada penso di avere usato 3 punti extra..li segno,il resto dei punti mi servirà per domenica che ho il battesimo della figlia di mio cugino
1 tazza di caffè americano con tic e latte scremato

cena 8 points
fagioli 5
4 crackers integrali 2
30 gr di linessa formaggio spalmabile 1
1 pesca

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 3
punti bonus utilizzati in settimana 3
rimanenti 46

ci siamo quasi oggi è Giovedì...

Il fine settimana è alle porte,fuori fa caldissimo e abbiamo tirato fuori maglie a mezza manica e sandaletti.Finalmente!!
Akram oggi ha sfoggiato i suoi sandali nuovi non ancora messi perchè il tempo non permetteva,alle 16 siamo andati all'asilo perchè c'era la festa di fine anno,le maestre hanno premiato i bimbi più grandi che l'anno prossimo andranno alla materna,hanno dato loro le medaglie di promozione crescita(e come erano fieri!) e i regali per noi,la foto di classe,i disegni fatti da loro durante l'anno con i colori la colla e tutti i materiali,e anche un dono extra:le bolle di sapone..di dragon ball!!Chiaramente non gliele ho fatte vedere,in casa avrebbe fatto scivolare qualcuno,meglio evitare,per cui le conservo per qualche giornata al parco!
lui era felicissimo di essere lì nel giardino dell'asilo..per tutti gli altri bimbi direte voi..e no! per tutti i giochi! dalle macchinine con cui poteva gironzolare ai palloni da tirare in pratica avrei potuto lasciarlo lì non se ne sarebbe accorto!
Tornando a casa con un palloncino che si è portato dietro ad un certo punto gli è volato dalle mani finendo quasi in mezzo alla strada,chiaramente non potevo andare a prenderlo ma c'era una ragazza di passaggio che lo ha visto e gliel'ha recuperato..è stata troppo carina!
Adesso chiaramente è crollato dalla stanchezza!
Io ho mangiucchiato qualcosa alla festa ma sono stata brava,mi sono contenuta!

mercoledì 5 giugno 2013

05 giugno il mio diario mangereccio di oggi

punti 27+49

colazione 6 points
pavesini chococream
1 pacchetto di pavesini
60gr di ricotta
1cc di miele
10gr di cioccolato fondente
1kiwi
1 caffè americano lungo con tic e latte scremato

pranzo 10 points
lenticchie 5(ne ho fatte molte quindi non posso contare esattamente la porzione per cui considero porzione plus 5 punti)
50gr di pane integrale 3
2 sottilette light 2

spuntino 4 points
torta di mele leggera

cena 7 points
1 uovo strapazzato con 1 cc di olio 3
2 fette di pane integrale 3
cipolla
30 gr di linessa 1
1 kiwi

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49

il mondo non è.....

Buona metà settimana a tutti!!
Le settimane qui volano e l'estate sembra ormai alle porte...spero anche se (shh non urliamolo troppo forte )


sembra che il caldo inizi a farsi sentire,non eccessivo ma quello piacevole!

Che altro dire?vedremo come evolve la giornata..kisses

martedì 4 giugno 2013

04 giugno il mio diario mangereccio di oggi

immagine dedicata al grande Totò!

punti 27+49

colazione 5 points
 muesli casalingo
20gr di avena naturale
10 gr di uvetta
5 mandorle
1 kiwi
1banana
100gr di yogurt total 0
1cc di miele
1 caffè americano lungo con tic e latte scremato

pranzo 11 points
pasta 100 gr(porzione plus 7 punti)
piselli 100gr 2
30 gr di formaggio linessa 1
10 gr di pecorino grattugiato 1

spuntino 5 points
tiramisu alla frutta
1 confezione di pavesini
1 tazzina di caffè amaro
30 gr di ricotta
1 cucchiaino di miele
1 banana
1 cucchiaino di cacao amaro

cena 6 points
toast al formaggio piccante
50 gr di pane integrale
25 gr di provolone piccante
1 cucchiaino di maionese leggera
tante foglie di lattuga
1 kiwi

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49

buongiorno a tutti!!!

Oggi è martedì! Ieri la giornata l'ho dedicata al nano e al maritozzo visto che era il suo giorno libero,quindi giro al metro abbiamo visto uno di quei motori per bimbi a batteria era la moto ducati,Akram è impazzito dalla gioia,appena lo abbiamo fatto scendere ha urlato come un

pazzo..immaginate la mia faccia al suo acuto


e che acuto!!!
Poi pranzo con lasagne(ebbene si ieri le ho mangiate ma versione mia quindi light) e poi nel pomeriggio è venuto un amico di Khalid a trovarlo,la giornata è terminata con dei calzoni ripieni che ho fatto ieri sera...ok lo ammetto mangiati mi avete scoperto!ma erano buoni mi dicevano mangiami mangiami..non ho contato i punti,l'ho considerato un piccolo inciampo nel percorso,in fondo ogni tanto non è una tragedia..magari la ricetta la metto qualche giorno e ne facciamo una versione più leggera!
Il nanetto è crollato alle 20.30 e ha tirato fino a stamattina alle 8.00,era proprio stanco!


Stamattina ho avuto la bellissima notizia che è nato il piccolo di una mia cara amica,il secondo cucciolo Andrea è venuto al mondo e le auguro un mondo di auguri!Auguri Daniiiii

domenica 2 giugno 2013

02 giugno il mio diario mangereccio di oggi

punti 27+49

colazione 8 points
1 fetta e mezzo di torta di mele leggera(6)
50gr di ricotta(2)
1cc di miele
1 tazza di caffè americano lungo macchiato con latte s e dolcificato con tic

pranzo 11 points
pasta integrale 100gr(opzione a sazietà 7)
1cc di pesto(1)
pomodorini
30 gr di pecorino grattugiato(3)
1 kiwi

spuntino 4 points
1 barretta gelato allo yogurt e frutti di bosco

cena 4 points
2 pancake salati leggeri(2)(la ricetta delle crepes di gio a cui aggiungo un pò di lievito)
melanzane grigliate
2 sottilette light(2)
cipolla
1 kiwi

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana0
rimanenti 49

ieri blog non aggiornato..scusate!

ieri non ho avuto tempo...a parte preparare l'impasto per la pizza(ormai tradizione del sabato anche per mio figlio infatti ne ha sempre una piccola sua) ho fatto un pò di esercizi: addominali,gambe e glutei,in vista dell'ultima perdita di peso vorrei tonificare un pò infatti penso di iniziare a misurarmi oltre che pesarmi così mi rendo conto di quello che effettivamente sto perdendo!se avete visto la pesata di ieri ho perso 200gr la costanza ha premiato!Quindi soddisfatta ma spero sabato prossimo di arrivare al mio 2 obiettivo cioè 85 kg!
vedremo,intanto oggi mi godo questa domenica un pò ventosa,la prossima c'è il battesimo speriamo sia bella!! Buona domenica a tutti!!!

venerdì 31 maggio 2013

31 maggio il mio diario mangereccio di oggi

punti 27+49

colazione 6 points
mousse di ricotta e codette
2fette biscottate integrali
60gr di ricotta
10gr di ciocc in scaglie
1cc di miele
1pera
1caffè americano lungo macchiato con latte s. e dolcificato con tic

pranzo 10 points
3 crespelle leggere(3)
1cc di olio(1)
carote,zucchine e pomodorini(0)
30gr di provolone piccante (3)
2 cc di grana grattugiato(2) e 2cc di burro light (1) per il forno

spuntino 4 points
1 fetta di torta di mele light

cena 7 points
50gr di pane integrale(3)
30gr di tonno al naturale(1)
1cc di olio(1)
pomodorini(0)
20gr di provolone piccante(2)
1kiwi(0)

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49

evviva venerdìììì

Cosa avrò poi da esultare?Non lavoro quindi attualmente per me il venerdì è come il lunedì,il martedì...ahahah fa niente è weekend lo stesso!
Oggi siamo andati a fare la spesa..in genere la facciamo sabato ma visto che forse domani piove abbiamo preferito oggi,il tato l'abbiamo portato senza passeggino e poi al super sul carrello della spesa che adora!
Mi sono mangiata nel pomeriggio una bella fetta di torta di mele una versione del famoso blog era buonissimaaaa,adesso vado a prepararmi la cena perchè alle 20.35 inizia un posto al sole la mia soap,l'unica che seguo da quando è iniziata non posso farne a meno!

giovedì 30 maggio 2013

30 maggio il mio diario mangereccio di oggi

allora vediamo..oggi ho mangiato divinamenteeee

 punti 27 +49

colazione 6 points
toast and jam
2 fette di pane integrale
2cc di burro light
3cc di marmy
50gr di yogurt total 0
1banana
1 caffè lungo americano con latte scremato e tic

pranzo 12 points
4 crespelle leggere ricotta e spinaci
4 Crepes leggere (ricetta di gio)
200 gr di spinaci
60 gr di ricotta
60 gr di mozzarella leggera
1 e 1/2 cucchiai di grana grattugiato
salsa di pomodoro per il forno

spuntino 3 points
1 zeppola di s.giuseppe di gio(light)

cena 6 points
toast al formaggio piccante
2 fette/50 gr di pane integrale
25 gr di formaggio a pasta dura piccante
1 cucchiaino di maionese leggera
tante foglie di lattuga
1 kiwi

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49

oggi è giovedì..

Questo sole è quello che vorrei splendesse oggi lassù nel cielo...invece è ancora pioggia!!
Bastaaaa!!! insomma tra meno di un mese dovrebbe entrare l'estate e il sole non accenna a farsi vedere,solo qualche giorno è arrivata la bella stagione con caldo estivo..Penso sempre a giorno 9 che c'è il battesimo e mio cugino e Sabina ha organizzato in un agriturismo..sarebbe proprio una bella sfiga!
Vabbè in fondo c'è ancora più di una settimana..speriamo bene.
Oggi nessuna novità lavorativamente parlando,resto in attesa prima o poi arriverà anche lì il sole.
Intanto buona serata a tuttiiii

mercoledì 29 maggio 2013

29 maggio il mio diario mangereccio di oggi

punti 27+49

colazione 6 points(sempre la ricetta della mia amica blogger)
1 pacchetto di pavesini (25 gr)
60 gr di ricotta
10 g di cioccolato grattugiato
1 cucchiaino di miele
1 banana
1 caffè americano lungo leggermente macchiato con latte scremato e dolcificato con tic

pranzo 10 points
zucchine ripiene light(4)
1 zucchina
1/2 cipolla piccola
35 g ricotta
1 cucchiaini di parmigiano grattugiato
15 g formaggio tipo gouda/fontina grattugiato
45 g prosciutto cotto di tacchino
foglie di basilico
qualche spruzzata di olio spray
patatine croccanti al forno(6)
patate
1cc di olio

spuntino 4 points
1barretta di gelato yogurt e frutti rossi

cena 7 points
pasta e zucca
300 g di zucca
1 spicchio di aglio
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
50 g pasta
prezzemolo
2 cucchiaini di parmigiano grattugiato
1kiwi

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49

buongiornooooo

Buon mercoledì a tutti!!! oggi nonostante la pioggia mi sento positiva, sono carica magari è solo una sensazione ma va benissimo l'importante è stare bene!!
Stamattina sveglia alle 7.30 dopo la mia colazione con pavesini e chococream della mia amica/blogger Giovanna sono uscita per andare in un'agenzia del lavoro...rientrata alle 11 coccolato un pò il nanetto e adesso che lui dorme mi sto dedicando al blog..mentre mangio il mio pranzo squisito di oggi..ho un lieve mal di testa ma non so se è la crema per il viso che sto usano(il mal di testa anche se lieve mi accompagna da quando la uso) oppure questo tempo tremendamente incerto che non vuole aggiustarsi..bah!
In tv non si sente altro che parlare di omicidi suicidi e un'insieme di fatti che ti fanno credere che davvero la gente stia impazzendo ma ad un livello davvero grave,ormai ci si uccide per nulla come fosse la reazione più normale al mondo!
Vabbè basta se no mi deprimo e oggi voglio mantenere questa atmosfera di ottimismo..anche perchè stamattina ho dato un'occhiatina alla bilancia e...vedremo sabato su! Intanto buona giornata a tutti

martedì 28 maggio 2013

28 maggio il mio diario mangereccio di oggi

allora oggi cosa mangio

punti 27+49

colazione 6 points
pavesini choco cream(ieri  avevo dimenticato di dire che era una ricetta della mia amica giovanna)
1 pacchetto di pavesini (25 gr)
60 gr di ricotta
10 g di cioccolato grattugiato
1 cucchiaino di miele
mezza banana
1 caffè americano lungo leggermente macchiato con latte scremato e dolcificato con tic

pranzo 14 points
100gr di pane baguette
52gr di tonno al naturale
1cc di olio
30gr di provolone piccante
pomodorini

spuntino 1 punto
50gr di yogurt total 0 alla frutta

cena 6 points
pasta e zucca
300 g di zucca (senza buccia)
1 spicchio di aglio
1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
50 g pasta
prezzemolo
1 cucchiaino di parmigiano grattugiato

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49

oggi è martedì

Buona giornata a tutti!! oggi è martedì,dopo il nervosismo di ieri oggi si ritrova il buonumore..La giornata è iniziata alle 7.00 mi sono svegliata prestissimo,una buona colazione e poi siamo usciti io mia mamma e il nanetto,le previsioni davano pioggia ma in realtà c'era il sole!
Sono andata al punto comune a fare la rinuncia per il mese di luglio,avevo dato l'adesione ma le previsioni erano che io lavorassi in quel mese...invece le cose non sono andate come previsto..
A pranzo un panino sempre in regola con la dieta eh,e adesso mi dedico un pò al blog..ieri abbiamo portato il nanetto al parco con khalid faceva caldissimo e ne abbiamo approfittato per farlo giocare e correre all'aria aperta!
Si è talmente scatenato che tornati a casa è crollato subito!
Comunque ha una vera e propria passione per i cavalli,appena vede qualsiasi animale anche quelli del parco avete presente quegli animaletti con la molla sotto che dondolano?ecco lui li chiama tutti "caallo" e fa il verso,lo sbuffo..ahahah mi sa che la mia migliore amica Vitangela gli dovrà dare lezioni appena cresce un pochino!
Comunque oggi giornata normale..ah mentre scrivo il nanetto cerca di imparare a mettersi solo le scarpe!

lunedì 27 maggio 2013

buon inizio settimana..spero almeno per voi!

Oggi c'era il sole finalmente,quindi mi son detta: cosa potrà andar male oggi?
Eccallà me la son tirata! esito di un colloquio di lavoro abbiamo apprezzato le sue qualità professionali bla bla bla ma...il suo profilo non è idoneo!
Molto delusa perchè penso che in fondo in fondo il problema sia che ho un bimbo piccolo per cui l'azienda si è fatta due conti e avrà detto no,questa ogni due per tre dovrà uscire da lavoro per il bambino..in fondo la mia esperienza lavorativa era nello stesso settore quindi cosa non dovrebbe essere idoneo? avevano pure urgenza di personale e al più presto..insomma per le mamme in Italia non c'è futuro lavorativo,qui sei vista male se hai un figlio,già si vede che in fase di colloqui ti chiedono "lei ha intenzione di far figli?" ma no ma figurati chi penserebbe mai a metter su famiglia che siamo pazzi?..mi verrebbe da dire a tutti un bel ma vaffa....

Un anno fa esatto ero in marocco...

Per la prima volta! In tanti anni che eravamo sposati non eravamo mai riusciti ad avere le ferie insieme, finalmente l'anno scorso io ero a casa quindi ne abbiamo approfittato e siamo partiti!
Che dire de Marocco? Dire che è meraviglioso è riduttivo, é un insieme di colori,magia,accoglienza...la famiglia di mio marito è stupenda,mi hanno fatta sentire a casa da subito!
All'inizio mi sentivo spaesata sentire parlare una lingua che non conosco mi faceva sentire una scema!
tajine
Poi invece pian piano ho cominciato ad ambientarmi e a capire un pochino..
Ogni posto in cui siamo andati era pura accoglienza sempre pronti a offrirti tè e di tutto,lì hanno una cultura pazzesca per il tè viene fatto in delle teiere che lo filtrano poichè viene messo in foglie secche dentro,con aggiunta di zucchero e menta,servita con mille cose dai dolci al pane e burro marmellata,formaggi..di tutto insomma è una vera e propria tradizione immancabile in ogni casa!
matrimonio in marocco
Tra le mille cose che offrono come cibo oltre al classico couscous di carne e verdure fanno il tajine di carne e verdure,il tajine è questa pentola particolare di terracotta dove vengono cotte in genere la carne e le verdure a volte vengono presentati dei tajine praticamente decorati con le verdure,sono piatti buonissimi e praticamente con pochissimi grassi!
Lì mangiano praticamente sempre ma tra verdure e cibi poco grassi ingrassare è impossibile..infatti io sono tornata 1kg in meno nonostante avessi mangiato di tutto!
tatuaggio all'hennè
Poi giorno 26 maggio c'è stato anche il matrimonio di mio cognato e lì i matrimoni sono uno spettacolo!! è tutto una festa, ballo, cibo famiglia e tradizione,considerate che noi abbiamo fatto una festicciola piccola ma in genere dura anche 7 giorni!! la sposa cambia di continuo abito mostrando sempre abiti meravigliosi e super luccicosi!!per non dimenticarsi il tatuaggio all'hennè che viene fatto su mani e piedi! E' d'obbligo per il matrimonio!Che però ho fatto anche io perchè è troppo bello peccato vada via dopo circa 2 settimane.
Insomma un'esperienza indimenticabile infatti la seconda volta che siamo andati quest'anno per me è stato ancora più bello ormai ero di famiglia e mi sono goduta ancora di più il viaggio!
Assolutamente da vivere il Marocco!!

27 maggio il mio diario mangereccio di oggi

Buondì! oggi si sono azzerati i miei punti bonus settimanali per cui si ricomincia,questa settimana voglio essere ligia e non sbagliare nulla! il primo del pranzo è la base della ricetta della mia amica blogger giovanna ho solo cambiato qualcosina,mentre le zucchine della cena sono interamente sue. Dunque:

punti 27+49

colazione 6 points
pavesini con chococream

1 pacchetto di pavesini (25 gr)
60 gr di ricotta
10 g di scagliette di cioccolato
1 cucchiaino di miele
1 pera e mezza banana
1 caffè americano lungo leggermente macchiato e dolcificato con tic

pranzo 10 points
pasta peperoni e zucchine
100 g di pasta integrale
peperoni e zucchine cotti in padella con acqua
salsa
cipolla
aglio
1cucchiaino di olio extravergine di oliva
basilico
1 cucchiaio di grana grattugiata
30gr di formaggio light spalmabile

spuntino 4 points

domenica 26 maggio 2013

26 maggio il mio diario mangereccio di oggi

allora allora oggi è domenica!!

pranzo 5 points
composta di frutta yogurt e avena
la ricetta originale prevedeva quark ma io ho messo lo yogurt greco allo 0% di grassi e l'avena l'ho tostata,mooolto buona! quindi ricapitolando:
150gr di yogurt 0 grassi
30gr di avena naturale
1 cc di miele
1 banana

pranzo 5 points
50 gr di pane integrale
50gr di prosciutto di tacchino
30gr di formaggio light
albicocche

spuntino 2 points
100 gr di yogurt total 0 alla pesca
1kiwi

cena 15 points
riso al forno
riso
salsa pomodoro
tritato
60 gr di mozzarella light
melanzane arrostite senza olio
3 cc di olio per il soffritto
cipolla

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana non s
rimanenti non so..domani si azzerano e tornano 49

buona domenica a tutti!

oggi c'è il sole finalmente ma continua a far freddo!! oggi il mio cucciolo compie 18 mesi!! amore come cresce!! abbiamo aggiunto una parolina,a me sembra poco per la sua età ma poi mi fermo e penso che comunque lui parte da un contesto bilingue e ciò potrebbe rallentarlo come anche detto dalla pediatra,oltretutto lui ha anche camminato presto e potrebbe al contrario aver bisogno di più tempo per parlare,ogni bimbo ha i suoi tempi su tutto.
A proposito di questo sul web ho trovato un articolo molto interessante su questo argomento,l'autrice si chiama Lela Porta il sito è questo e mi sembrava utile copiarlo qui sul blog:
"Avete deciso di crescere vostro figlio in un ambiente multilingue?
Ottima idea, ma… come sempre accade quando si decide di fare qualcosa che si allontana dallo "standard", anche nel caso del bilinguismo ci si attira una valanga di critiche e "consigli" di chi immancabilmente la sa più lunga di noi.
Il panettiere, la nonna, il postino, lo sconosciuto alla cassa del supermercato: qualcuno di loro sicuramente vi dirà che: è certo che vostro figlio si confonderà, non dirà una parola prima dei quattro anni e non parlerà mai bene nessuna lingua.
Insomma, non c'è dubbio: lo state rovinando!

Sono gli stessi che quando allattavate vi dicevano che il vostro latte dopo tre mesi diventava acqua.
Quindi, non ascoltateli.

La linguistica è una scienza estremamente giovane e gran parte di quello che gli studiosi ritenevano certo 40 o 50 anni fa è stato smentito dagli studi svolti nel corso dell'ultimo trentennio.
Purtroppo però nel corso del tempo molte di queste credenze, anche se prive di prove a loro supporto, si sono radicate, prendendo la valenza di "verità scientifiche" e creando dubbi e incertezze nei genitori che vorrebbero creare un ambiente multilingue per i propri figli.

Vediamo allora alcune delle più comuni credenze relative al bilinguismo e i bambini, e qual è il loro reale fondamento.

1. Parlare a un bambino piccolo in due lingue diverse non fa che confonderlo

sabato 25 maggio 2013

25 maggio il mio diario mangereccio di oggi

Come avrete capito dal disegnino qui accanto stasera pizza!!!!
allora oggi:

colazione 6 points
2 fette di pane integrale
2 cc di burro light
3cc di marmy
30gr di ricotta
1 caffè americano lungo leggermente macchiato con latte scremato e dolcificato con tic

E' arrivato sabato..

E un'altra settimana è andata!Stamattina sveglia più tardi alle 8 ma ho avuto appena di metter su l'acqua per il caffè che il nanetto si è svegliato!
Ma ditemi voi avete mai visto un bimbo di 18 mesi che mangia VOLENTIERI la verdura?
Ieri sera ho preparato per me e per lui un minestrone dio verdure miste,avevo fatto un piccolo cambiamento nel menu giornaliero quindi per rimanere a 0 ho fatto le verdure..mio figlio se n'è fatto fuori un piatto e mezzo! E come apriva quella bocca! Penso che se gli avessi dato del cioccolato non l'avrebbe spalancata così! Non che la cosa mi dispiaccia eh,sia chiaro!Lui ha sempre amato le verdure anche l'insalata mangia volentieri,il pesce il pane!
La carne un pò meno ma la mangia mentre i dolci si li mangia ma non è un golosone..beh salviamo i denti così no?Adesso dorme,a pranzo ha mangiato delle polpette di pesce e verdure...io ho preparato l'impasto per la pizza di stasera
l'ho presa dal blog della mia amica e vi assicuro che è spettacolare!metto il link nel post del diario..oggi qui fa un freddo cane!sembra di essere tornati in inverno!

venerdì 24 maggio 2013

24 maggio il mio diario mangereccio di oggi

Goodmorning! Allora oggi saró perfetta
Colazione 6 points
50 gr di pane integrale
2cc di burro light(50% di grassi in meno)
3cc di marmellata
50gr di yogurt total 0 alla pesca
1 caffè americano lungo leggermente macchiato con latte scremato e dolcificato con tic
Pranzo 13 points
Gnocchetti in crema di piselli

Buon venerdí!!!

Oggi qui c'è un vento pazzesco!mi sono svegliata alle 7.15 e sentivo la porta finestra della camera da letto fare un rumore assurdo!vado in cucina e vedo che fuori pioviggina anche...ma non dovremmo essere in primavera o meglio a un mese dall'estate??
Mi sembra assurdo! Ero indecisa se portare o meno il nanetto all'asilo alla fine ho deciso di no,con questo vento se prende un colpo d'aria becca la febbre sicuro! Tra l'altro sono uscita sul balcone per tirare su lo stendino che col vento aveva fatto un capitombolo e in 30 secondi ero giá congelata! Ma quando arriva questa bella stagione in maniera definitiva?
Akram dice chiaramente "palla" e "mamma" rivolgendosi a me,lo dice da tempo mamma ma sempre guardando tutto tranne che me..forse ci siamo?
Stamattina si é praticamente messo la maglietta da solo ha infilato prima un braccio poi l'altro..ecco alla testa si é perso ho dovuto dargli una mano!cresce in fretta il cucciolo!

giovedì 23 maggio 2013

23 maggio il mio diario mangereccio di oggi

Oggi la mia giornata mangereccia mi sa che è proprio sballata..ho iniziato bene
colazione 6 points
2 weetabix
100gr di yogurt total 0 alla vaniglia
150gr di fragole
1 caffè americano lungo leggermente macchiato con latte scremato e dolcificato con tic



poi mi sono mangiata un paio di gelati sono in attesa di una risposta che non arriva e il nervosismo mi fa buttare sul cibo!! questa settimana diciamo che è stata un pò sballata..devo rimettermi in sesto...