Come avrete capito dal disegnino qui accanto stasera pizza!!!!
allora oggi:
colazione 6 points
2 fette di pane integrale
2 cc di burro light
3cc di marmy
30gr di ricotta
1 caffè americano lungo leggermente macchiato con latte scremato e dolcificato con tic
pranzo 4 points
4 crackers integrali
30gr di formaggio light
pomodorini
1 cc di pesto
1 mela
spuntino 4 points
1 barretta di gelato allo yogurt e frutti rossi
cena 13 points
pizza alle melanzane fatta in casa
10 points per l'impasto
3 points per la farcia(melanzane cotte in padella con acqua,pomodoro,60gr di mozzarella light,1cc di grana,cipolla)
Totale punti 27
Punti bonus utilizzati oggi 0
Punti bonus utilizzati in settimana (ho perso il conto)
Rimanenti non so
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