Goodmorning! Allora oggi saró perfetta Colazione 6 points
50 gr di pane integrale
2cc di burro light(50% di grassi in meno)
3cc di marmellata
50gr di yogurt total 0 alla pesca
1 caffè americano lungo leggermente macchiato con latte scremato e dolcificato con tic
Pranzo 13 points
Gnocchetti in crema di piselli
È una pasta buonissima!
Pasta porzione a sazietá quindi 7 punti
Piselli 75 gr
Formaggio light 30 gr
1/2 cc di grana
Spuntino 2 points
2crackers integrali
25 gr di bresaola
Cena 6 points
Toast al formaggio piccante
50gr di pane integrale
25 gr di provolone piccante
Lattuga
1cc di maio light
Totale punti 27
Punti bonus utilizzati oggi 0
Punti bonus utilizzati in settimana (ho perso il conto)
Rimanenti non so
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