colazione 6 points
pavesini chococream
1 pacchetto di pavesini
60gr di ricotta con 1 cc di miele
10gr di cioccolato fondente
1 kiwi
1 tazza di caffè americano con tic e latte scremato
pranzo 4 points
50 gr di pane
30 gr di formaggio light
insalata verde
1 kiwi
spuntino 2 points
150gr di yogurt magro alla frutta
1 tazza di caffè americano con tic e latte scremato
cena 14 points
pizza fatta in casa
10 punti per l'impasto
farcitura 125 gr di mozzarella light 4
melanzane grigliate
peperoni grigliati
cipolla
tot 26
punti bonus utilizzati oggi 3
punti bonus utilizzati in settimana 3
rimanenti 46
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