13 giugno il mio diario mangereccio di oggi

punti 27+49

colazione 6 points
1 pacchetto di pavesini
60gr di ricotta
1cc di miele
10gr di ciocc fondente
1 banana
1 caffè americano lungo con tic e latte s.

pranzo 10 points
riso 60gr 6
zafferano
60gr di linessa spalmabile 2
2cc di grana 2
melanzane grigliate
1 kiwi

spuntino 3 points
1 fetta biscottata integrale
30gr di ricotta
1cc di miele
5gr di cioccolato
1 pesca
1 caffè americano lungo con tic e latte s.

cena 8 points
1 uovo strapazzato
2 cc di burro light
60 gr di mozzarella light
50 gr di pane integrale

tot 27
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49