colazione 6 points
2 weetabix
100 gr di yogurt total 0
1 banana
1cc di miele
1 caffè americano lungo con tic e latte s.
pranzo 6 points
minestrone di verdure
toast al formaggio
50gr di pane
25gr di formaggio a pasta dura
insalata verde
1cc di maio light
1kiwi
spuntino 5 points
tiramisu alla frutta
cena 7 points
1 fettina di pollo arrosto(120gr circa)
purè di patate leggero
1cc di olio
1kiwi
tot 24
punti bonus utilizzati oggi 0
punti bonus utilizzati in settimana 0
rimanenti 49
oggi mi avanzano punti ma se non ne sentirò la necessità mi fermerò a 24
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