30 giugno il mio diario mangereccio di oggi

propoints 26+49

colazione 6 points
1 pacchetto di pavesini
60 gr di ricotta
1cc di miele
10gr di scagliette di ciocc
1 fico
1 caffè americano lungo con stevia e latte s.

spuntino 0 points
1 fico
4 ciliegie

pranzo 12 points
pasta plus 7
piselli 60gr 1
prosciutto di tacchino 40 gr 1
formaggio spalmabile 30 gr 2
1Cc di grana 1
pesca

spuntino 0 points
anguria

cena 8 points
pollo arrosto3
pane fatto in casa 50 gr 3
insalata verde
cetrioli sottaceto
olio 2 cc 2

tot 26